nicht gleich.

Jetzt.

Nicht dort.

Hier.

Passionate About Inspiring Others

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.

Sie wollen dem Stress entfliehen? Dann sind Sie hier falsch.

Wer Achtsamkeit sucht, möchte nicht irgendwohin, sondern sein im Hier und Jetzt. Achtsamkeit bedeutet wohlwollend anzunehmen, was gerade ist.

Auch Stress.

 

Klingt nicht verlockend?

 

Sie werden sich wundern, wenn Sie sich auf Achtsamkeit einlassen.

 

Auf Techniken und Weisheiten, die

 

  • das Dasein schützen vor dem Davor und Danach: Was muss ich gleich tun? Was war gestern? Lernen Sie, bewusster zu entscheiden, wie viel Grübeln über Zukunft und Vergangenheit Ihr Denken bestimmt.

 

    Raus aus dem Kopfkino. Rein ins jetzt!

  • das Reagieren auf Menschen und Situationen vor reflexartigen Mustern schützen. Lernen Sie, sich ruhig und frei so zu verhalten, wie Sie es sich wünschen. Eine Wahl zu haben, statt gefangen zu bleiben in Gewohnheiten.

 

 

    Raus aus dem Autopilot. Rein in die Flexibilität!

 

 

Und wenn das alles nicht immer gelingt:

 

  • Lernen Sie, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und sich anzunehmen so wie Sie sind.

    Raus aus der Selbstkritik. Rein in die Selbstakzeptanz!

 

Achtsamkeit ist eine neue Art des Seins. Sie wird geschult durch unterschiedliche Arten der Meditation, durch Reflexion der eigenen Verhaltensmuster, durch Wissen um Ursache und Wirkungen von Stress.

 

Das alles bringt Entspannung mit sich.

Es lässt Sie den Moment erleben, Anforderungen an sich und des Berufs gelassener begegnen und Beziehungen gestalten.

 

Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung, die sich auf alle Lebensbereiche auswirkt. Die glücklich macht. Das sage ich aus Erfahrung und tiefster Überzeugung.

    Achtsamkeit wirkt!